放課後講座の一環として、PEPフィットネスの嶋之内トレーナーと高橋トレーナーをお招きし、ダスブレット体験を実施しました。
股関節周りや体幹部の重要性についてお話を頂いた後、実際にダスブレットを使用して、ストレッチ・強化トレーニングを実施しました。
初体験の生徒ばかりで、最初は板に乗るのも恐る恐る乗っていましたが、最後はノリノリで体験することが出来ました。
今回は、運動部の生徒の参加が多く、強度を高めた体験会でしたが、運動が苦手な人も楽しめる体験会も実施されているそうです。
これからも、様々な放課後講座を企画していきたいと思います。